Какая должна быть высота стола

Высота обеденного стола на кухне

Кухонная мебель должна сочетаться с имеющимся интерьером и отлично подходить по всем параметрам. Только при соблюдении определенных характеристик можно достичь получения идеальной картинки. Далеко не все покупатели обращают внимание на высоту кухонного стола. Обычно в расчет берется внешний вид мебели, также учитываются практичность и удобство конструкции. Но высота стола и стула для кухни также играют немаловажную роль. Здесь нужно принимать во внимание индивидуальные особенности владельцев кухни, а также личные предпочтения каждого. Необходимо разобраться, какой должна быть высота обеденного стола на кухне и как правильно подобрать подходящие стулья.

Основные виды кухонных столов

В современном разнообразии выбора можно легко подобрать наиболее подходящие варианты, которые полностью будут соответствовать имеющимся потребностям. Высота кухонной столешницы и стульев играет важную роль в вопросах личного комфорта.

Чтобы выбранная мебель радовала владельцев, следует заранее определиться с внешним видом конструкций и узнать об их технических характеристиках.

Все кухонные столы классифицируются на две категории:

1. Обеденный вариант. Используется исключительно для приема пищи, подбирается в соответствии с количеством человек.
2. Рабочие столы. Их задействуют при готовке. Также на рабочих поверхностях обычно размещают кухонные агрегаты, используемые во время готовки.

Рабочие поверхности обычно идут в составе кухонного гарнитура. Они выполнены с учетом потребностей, поэтому представлены в нескольких вариантах (барные стойки, островки, встроенные поверхности). Если имеющаяся рабочая поверхность слишком неудобна и не позволяет с комфортом разместиться на кухне, можно приобрести специальный, отдельно стоящий лофт-стол.

Как нужно сидеть за столом

Чтобы подобрать высоту обеденного стола, необходимо сначала разобраться, как правильно сидеть за ним. Правильная поза важна не меньше, чем технические характеристики подобранной мебели. Многие пренебрегают важностью правильной посадки, горбятся, закидывают ногу на ногу, поджимают ноги под себя. Сложно подобрать правильную мебель, если поза для сидения меняется в зависимости от настроения.

Важно помнить, что в данном вопросе не следует впадать в крайности. Поза человека, вытянутого по струнке, также не подарит комфорта и не позволит подобрать подходящий вариант.

При нормальной посадке телу должно быть комфортно. Также следует обратить внимание на размещение локтей.

Полезные советы при подборе подходящего размера стола и стульев:

• в сидячем положении ступни должны полностью опираться о пол;
• колени должны быть свободны, без упора в нижнюю часть столешницы;
• стулья не должны создавать дискомфорт и давить на участок под коленями.

Любой из вышеперечисленных признаков указывает на неверный подбор мебели. Если выбранные стулья имеют спинку, можно облокачиваться на нее в процессе эксплуатации. Главное – не запрокидывать голову назад и не пытаться качаться вперед-назад.

Следует учитывать, что размеры кухонного стола и стульев варьируются в зависимости от понравившейся модели. У каждого производителя имеются свои технические критерии. Крайне важно подобрать вариант, который будет удобен каждому члену семьи.

Подбор высоты стола и стульев в соответствии с требованиями ГОСТ

Стандартная высота обеденного стола составляет 75 см. Данный критерий указан в стандартах ГОСТ. Однако следует учитывать, что подобный показатель рассчитан на средний рост 165 см – этот вариант далеко не для всех окажется удобным.

Чтобы определить наиболее подходящий размер стола, можно воспользоваться специальной формулой: рост пользователя * 75/165.

В таблице представлены варианты готовых расчетов, с помощью которых можно значительно упростить себе подбор подходящего стола.

Правильная высота письменного стола для взрослых и детей

От высоты стола во многом зависит то, насколько человеку удобно работать или учиться, а комфорт, в свою очередь, влияет на продуктивность. И конечно, из-за неправильно выбранной мебели возникают проблемы с осанкой и здоровьем.

Стандартные размеры

В 1948 году французский архитектор Шарль-Эдуар Жаннере, более известный под творческим псевдонимом Ле Корбюзье, выпустил книгу «Модулор-1». В ней он изложил результаты исследований, проводившихся в течение 20 лет. В книге предлагалась система пропорционирования, помогающая определить размеры строительных деталей в зависимости от роста человека.

Хотя полностью принципы «Модулора» в строительстве и других сферах человеческой деятельности никогда не применялись, многие идеи Ле Корбюзье использовались в производстве мебели. Архитектор высчитал, что оптимальная высота поверхности стола составляет 70-80 см – при условии, что рост:

• мужчины – 175 см;
• женщины – 162 см.

Исходя из его расчетов, современная стандартная мебель для взрослого человека выпускается с высотой 75 см.

Соответственно, если эти параметры не соблюдаются, человек сталкивается с рядом проблем. Если столешница расположена слишком высоко, он вынужден постоянно приподнимать голову. Если она чересчур низкая, ему придется сутулиться, подавать корпус вперед, а это вредно для осанки и влечет за собой негативные последствия для здоровья.

Естественно, такая высота рабочего стола обеспечивает преимущества лишь в том случае, если человек сидит за ним в правильном положении:

• спина ровная;
• ноги находятся на полу или, в крайнем случае, на специальной подставке и согнуты под углом 90°;
• локти параллельны столешнице.

Также необходимо учитывать расположение монитора и клавиатуры, так как многие люди, сидящие за столом, используют для работы компьютер.

Высота по ГОСТу – плюсы и минусы

Современная российская промышленность при выпуске мебели ориентируется на базовые параметры, определенные несколько десятилетий назад. В их основе – ГОСТы, разработанные в СССР с учетом неоднократно проводившихся исследований. Советские и российские специалисты в целом согласны с Ле Корбюзье в том, что высота стола должна быть от 70 до 80 см. Обычно этот параметр составляет 75 см, причем это распространяется не только на рабочую мебель, но и на модели для кухни или гостиной.

Основной плюс такой высоты стола – стандарт, который подходит большинству среднестатистических людей, рост которых находится в диапазоне от 160 до 180 см. Если вы относитесь к этой категории, то велика вероятность, что стандартная модель вам подойдет.

Небольшие несоответствия можно исправить, используя:

;
• различные подставки – для ног или под монитор.

Минус стандартизации очевиден. Такая мебель не подходит людям, которые не соответствуют усредненной норме. Они тоже могут использовать кресла и подставки, но им сложнее добиться нужного результата.

К тому же Ле Корбюзье и советские и зарубежные специалисты, на исследования которых опирается современный стандарт, работали многие десятки лет назад. За прошедшее с тех пор время в ряде стран средний рост людей увеличился. Например, в СССР в 1960-е годы этот показатель равнялся 168 см, а в 2010-х годах, по разным исследованиям, он составлял от 176,4 до 178 см. Поэтому нужно иметь в виду, что, когда мы сегодня говорим про оптимальную высоту письменного стола, стандарт, принятый в современной промышленности, создан в расчете на людей, живших в прошлом и бывших несколько ниже. Возможно, уже в ближайшей перспективе мебельным заводам придется вносить некоторые коррективы и выпускать мебель с немного увеличенным расстоянием от пола до столешницы.

Какой высоты должен быть письменный стол

Этот параметр определяется в зависимости от роста. Из того, что написано выше, видно, что в промышленности используются стандартизованные значения, поэтому обычная мебель рассчитана на некоего среднего человека. Что делать тем, кто либо в принципе не соответствует норме, либо не хочет считать себя средним и предпочитает индивидуальную настройку?

Тем, у кого рост ниже среднего, можно использовать, как говорилось ранее, регулируемые кресла и подставки. Также подойдет мебель, рассчитанная на школьников. Но для тех, кто выше 180 см, ситуация сложнее. Им придется покупать столы с регулировкой по высоте или обращаться к тем, кто изготавливает столы по индивидуальному заказу.

Есть несложная формула, помогающая понять, как высоко должна располагаться столешница:

Рост умножить на 75 и разделить на 175.

Если мы подставим в нее рост 175 см, то как раз получим те самые стандартные 75 см, о которых уже шла речь. Но если взять человека с ростом, скажем, 187 см, то оптимальный показатель для него составит уже 80,14 см. Если же требуется стол для того, кто может профессионально играть в баскетбол, оптимальная высота письменного стола будет примерно 85-86 см – среди стандартных моделей такой человек не найдет для себя ничего подходящего.

Какой высоты должен быть компьютерный стол

В данном случае можно использовать те же принципы, что при выборе письменного стола, потому что за любой подобной мебелью люди должны сидеть правильно. Однако нужно учитывать специфику взаимодействия с компьютером:

• монитор отклоняется назад на 10-20°;
• расстояние между лицом и экраном – от 50 до 75 см;
• глаза находятся примерно на уровне верхней кромки дисплея;
• клавиатура располагается так, чтобы локти были параллельно полу, а запястья были на одном уровне с кистями.

Есть люди, которые предпочитают работать за компьютером стоя. Для них пока что не определили четкие принципы, позволяющие определить оптимальную высоту компьютерного стола. Но она тоже зависит от роста: для человека, у которого этот показатель равен 175 см, она будет составлять примерно 115-117 см. При этом сохраняются требования о ровной спине, локтях, находящихся параллельно полу и согнутых под углом 90°, а глаза должны быть чуть выше верхней границы экрана.

Высота письменного стола для школьника

При выборе детской мебели обязательно нужно учитывать особенности ребенка. В первую очередь важен рост – дети ниже взрослых, забывать об этом не следует.

Также имеет значение то, что ребенок растет. Это значит, что стол и стул, которые вчера идеально ему подходили, сегодня могут оказаться слишком низкими. Чтобы не менять мебель каждый год и даже чаще, рекомендуется покупать для детей так называемые растущие модели. Их специфика заключается в том, что столешницу можно поднимать по мере того, как меняется рост ребенка. У кресла, соответственно, настраивается высота сиденья. Лучше использовать изделия с подставками для ног, чтобы удобнее было держать колени под углом 90°.

При выборе мебели можно ориентироваться на следующие показатели:

• рост 115-130 см – высота письменного стола для школьника составляет 52 см;
• 130-145 см – 58 см;
• 145-160 см – 63 см;
• выше 160 см – 70 см и более.

На наклонной поверхности удобнее писать и рисовать, поэтому можно предпочесть мебель с регулируемым углом наклона.

Хорошо, если есть выдвижные ящики и полки. Они пригодятся, чтобы хранить учебники, тетради и альбомы, ручки и карандаши, пластилин, краски и все прочее, что может понадобиться для учебы и творчества. При этом важно, чтобы оставалось свободное пространство для ног.

Материал, из которого сделана мебель, должен быть прочным, износостойким и немарким. Ребенок наверняка что-нибудь напишет на нем фломастером, оставит на ножках и поверхности пятна краски и кусочки пластилина. Поэтому важно, чтобы модель была практичной и, если понадобится, легко отмывалась.

Если выбираете мебель не через интернет, а в обычном магазине, возьмите школьника с собой и предложите ему посидеть за столом. Спросите его мнение, а заодно и присмотритесь, чтобы понять, удобно ли ему.

Другие важные параметры

При выборе мебели необходимо учитывать и другие характеристики.

Ширина столешницы детского стола – не менее 60 см, взрослого – 80 см. Глубина модели, предназначенной для ребенка, – от 35 см. Если речь идет о взрослой мебели, то рекомендуемая глубина – 50 см, но узкие столы, помогающие экономить место в помещении, тоже имеют право на существование. В данном случае самое важное, чтобы на столешнице можно было разместить все, что требуется для работы или учебы: компьютер, книги и документы, письменные принадлежности, различные полезные мелочи. И чтобы при этом соблюдался порядок.

Ножки или опоры должны обеспечивать свободное пространство для ног, его ширина – не менее 50 см.

Советы по выбору правильного стола

1. При выборе подходящей модели учитывайте обувь, которую носите. Если она ортопедическая, на толстой платформе, обязательно добавьте к своему росту сантиметр-другой, когда будете рассчитывать оптимальную высоту с помощью формулы, которая приводилась ранее.
2. Также примите в расчет свои индивидуальные особенности. Например, если вы носите очки с бифокальными линзами, монитор лучше расположить ниже.
3. Рабочему столу декор не нужен. Поэтому нет смысла переплачивать за красивые, но дорогие модели. Основными параметрами, на которые следует ориентироваться, должны быть удобство и функциональность.
4. Мебель, изготовленная из массива дерева, наиболее дорогая, но при этом очень долго служит владельцу. То же можно сказать про изделия со столешницами из металла. ЛДСП, МДФ, пластик доступнее по цене, но выполненные из этих материалов столы менее долговечны.
5. Регулируемая мебель – отличный выбор и для детей, и для взрослых. Но ее преимущества проявляются при соблюдении важного условия: ее действительно надо регулировать. Если вы купили такой стол, но не настроили его по росту того, кто будет за ним сидеть, никакой пользы от него не будет. Если модель предназначена для ребенка, ее нужно регулировать раз в год и даже чаще.
6. Надстройки, полки и ящики тоже имеют смысл лишь в том случае, если вы будете ими пользоваться по назначению. Если считаете, что необходимости в них нет, выбирайте предельно простую и функциональную модель, у которой есть только опоры и столешница.
7. Если стол нужен вам для черчения и рисования, оптимальным решением будет наклонная поверхность. В продаже можно встретить модели, позволяющие менять угол наклона столешницы в соответствии с задачей, которую вам нужно решить в данный момент.
8. Подумайте, что вы поставите на стол. Он должен выдерживать вес монитора, оргтехники, книг и всего прочего, что будет использоваться в работе и учебе.

Преимущества регулируемых моделей

И для взрослых, и для детей сегодня выпускается мебель, у которой высота столешницы стола может меняться. Регулировка выполняется несколькими способами:

• вручную – нужно вынуть или выкрутить фиксаторы, поднять столешницу и закрепить ее на новом уровне;
• с помощью газлифта – тот же механизм, что применяется в офисных и компьютерных креслах, а для его использования достаточно нажать на рычаг;
• посредством электропривода – наиболее удобный, но при этом и самый дорогой вариант: мебель оснащена электродвигателем, который включается кнопкой.

Основное достоинство таких моделей – возможность индивидуальной настройки в соответствии с предпочтениями тех, кто будет ими пользоваться. В продаже можно найти мебель, которая позволяет менять высоту так, что можно работать и сидя, и стоя.

У стола с электроприводом может быть полезная функция запоминания оптимальных положений. В этом случае нет необходимости то и дело тратить время на поиск наиболее подходящей высоты. Просто найдите ее один раз, после чего «умная» мебель запомнит этот вариант, достаточно будет просто нажать на кнопку, чтобы столешница оказалась в этом положении.

Как проверить, подходит ли стол для работы

Есть несложный алгоритм, позволяющий убедиться в том, что вы выбрали подходящую модель. К сожалению, им можно воспользоваться лишь в том случае, если вы действительно можете сесть за стол. Он не будет полезен при поиске мебели в онлайн-магазине.

1. Сядьте за стол. Лучше при этом использовать то же кресло, в котором вы будете работать или учиться.
2. Обратите внимание на то, как вы сидите. Спина должна быть прямой, ступни полностью стоят на полу, ноги при этом согнуты в коленях на 90°.
3. Опустите руки вдоль тела и согните их в локтях на 90°. Поверхность столешницы при этом должна находиться на том же уровне, что и согнутые локти.

Это базовые требования, которые должны соблюдаться. Если ваша поза им не соответствует, значит, со столом и креслом что-то не в порядке. Небольшие несоответствия можно сгладить, если поднять или опустить сиденье либо использовать подставку под ноги.

Последствия неправильного выбора

Во-первых, это просто неудобно. Человеку придется или постоянно приподниматься, или то и дело поднимать голову. Дискомфорт со временем переходит в болезненные ощущения, ребенок отвлекается, не может сосредоточиться на задаче, хочет не сделать уроки правильно, а побыстрее отвязаться от них, а у взрослого серьезно страдают продуктивность и качество работы.

Во-вторых, неправильно выбранная высота рабочего стола, письменного или компьютерного, влечет за собой проблемы со здоровьем. Это начинается уже в детском возрасте. Позвоночник искривляется, осанка становится неправильной, что приводит как к сдавливанию кровеносных сосудов и постоянным болям, так и к психологическим сложностям.

В итоге развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата. Человек быстро устает, у него часто болит голова. Аномальное развитие мышечного корсета приводит к тому, что любые физические нагрузки переносятся тяжело, вызывают дискомфорт.

Можно смело утверждать, что правильно выбранный письменный или компьютерный стол – одно из условий, способствующих тому, чтобы человек стал здоровым и успешным.

Заключение

Высота письменного стола – один из важнейших параметров, которые нужно учитывать при выборе. Также имеют значение глубина и ширина столешницы, ее форма, материал, из которого она изготовлена. Мебель может быть прямой и угловой, с вырезом и без него, рассчитанной на взрослых и на детей.

Письменные и компьютерные столы, оптимально соответствующие вашим потребностям, вы найдете в интернет-магазине «Эрготроника». Мы предлагаем широкий ассортимент:

• для тех, кто хочет сэкономить, есть множество бюджетных решений;
• для тех, кто ищет необычные, уникальные варианты, имеются модели премиум-класса.

На сайте есть подробная информация обо всей мебели, которая имеется в наличии. Изображения, описания, технические характеристики, отзывы покупателей – все это поможет определиться с выбором. Наша компания открыла шоурумы в Москве и Санкт-Петербурге, поэтому вы можете прийти и посидеть или постоять за столом, который вас заинтересовал, чтобы понять, подходит ли он вам.

Менеджеры интернет-магазина готовы отвечать на вопросы и предоставлять консультации. Доставка производится по всей территории России.

Стандарты высоты обеденного стола и стульев на кухне

При выборе кухонной мебели высота обеденного стола, стульев часто оказывается вне списка требований. Основное внимание покупатели уделяют стильным дизайнерским решениям. Оценивают качество материалов и сборки. Замеряют кухню, чтобы определить габариты.

Мало кто задумывается, насколько важной является правильно подобранная высота комплекта. От нее зависит, насколько удобно и безопасно будет пользоваться обеденным гарнитуром. Сегодня я расскажу, как нужно выбирать столы и стулья, проиллюстрирую статью картинками.

Почему подбирать высоту для обеденной группы нужно правильно

Высота столешницы над полом, расстояние до сидений важны не меньше выверенной эргономики современных кресел, стульев. Данные параметры определяют удобство посадки во время приема пищи.

Стоит допустить ошибку, и человек будет ощущать дискомфорт:

• низкая столешница вынуждает склоняться над тарелкой, а высокая – вытягивать спину, поднимать руки;
• узкий просвет для ног заставляет упираться коленями в нижнюю часть столешницы;
• неправильно подобранный стул вынуждает поджимать ноги под сиденье или касаться пола только кончиками пальцев.

Правильная посадка во время еды обеспечивает приятную, комфортную обстановку, улучшает аппетит и стимулирует пищеварение. Ступни должны полностью касаться напольного покрытия.

Столешница должна располагаться на уровне нижней части груди, чтобы было удобно класть локти на обеденный стол. Сиденье не должно давить под колени, а колени – упираться в опоры стола, столешницу.

Стандарты ГОСТ

Для кухонных, рабочих столов существуют стандарты ГОСТ, разработанные еще в Советском Союзе. Они рассчитаны на взрослого, среднестатистического человека европеоидной расы, чей рост составляет 165 см, а вес – 70-80 кг.

Оптимальная высота столешницы над полом в данном случае – 75 см, стула – 45 см. Для людей ростом 170-175 см подойдут изделия высотой 77-80 см. Для высокорослых персон от 180 см подбирают столы от 82-84 см. Максимальная высота столешницы по современным стандартам – 92 см.

Чаще всего производители выпускают гарнитуры с типовыми столами высотой 77 см. Также, в магазинах можно встретить модели от 70 до 85 см. Более высокие изделия, от 90 см, делают под заказ.

Нестандартные низкие столики в восточном стиле можно подобрать в магазинах национальной японской, китайской, арабской мебели. Для них покупают специальные стулья без ножек. Или обходятся мягкими, удобными подушками.

Как правильно выбрать габариты стола

Каким должен быть стол по размеру? Средние габариты неудобны для людей ростом ниже 150 см, выше 180 см. Поэтому при покупке необходимо ориентироваться на особенности телосложения членов семьи, наличие маленьких детей.

Есть простая формула, по которой можно рассчитать верную высоту:

• стандартное соотношение по ГОСТу – 75 (высота стола)/165 (рост человека);
• чтобы узнать идеальное значение высоты для едока ростом 189 см, необходимо подставить это значение в формулу – 189*75/165;
• решив формулу, получаем, что высота столешницы для данного роста составляет 85,9 см.

При подборе наиболее комфортной мебели для двоих супругов расчеты усложняются. Сначала необходимо вычислить средний рост пары. Например, к 170 см прибавить 179 см. Полученную сумму разделить на два, после чего подставить в формулу: 174,5*75/165. Получается 79,3 см.

За таким столом обоим супругам будет достаточно удобно. Но, если разница в росте велика, имеет смысл купить стол под более высокого человека, а второму приобрести стул с подъемником.

Есть еще несколько правил, которые следует учитывать при выборе столового гарнитура:

• для одного человека выделяют пространство шириной 70-75 см. Минимальный размер – 60 см. Между стульями должен оставаться промежуток не менее 20 см. Такая рассадка позволяет не мешать друг другу, расставлять столовые приборы свободно;
• чтобы садиться на стул, кресло со спинкой, вставать с него, требуется свободное пространство позади – не менее 75 см. Если стул установлен в проходе, расстояние до другой мебели, стены составляет 90-110 см;
• для табуреток, вращающихся конструкций требования ниже – 50 см.

Самый простой и верный способ узнать, насколько правильно выбраны габариты, количество стульев, – это практический эксперимент. Нужно сесть за стол, принять привычную при еде позу. И оценить комфорт посадки: положение спины, шеи, рук, ног.

Нет ли ощущения напряжения, не упираются ли колени. Насколько удобно дотягиваться до середины стола, двигаться, вставать и садиться на стул. Проверить расстояние до соседей – не придется ли толкаться в процессе трапезы локтями, мешать друг другу.

Как правильно выбрать стул по высоте

Комплект стульев обычно продается вместе со столом, в одном гарнитуре. Они подобраны по дизайну, соответствуют стандартным нормативам – 45 см от пола до сиденья. Но и в этом случае стоит проявлять осторожность при покупке.

Возможно, их высота не соответствует индивидуальным требованиям. Разумеется, на низкое сиденье можно подложить подушку, оставить слишком высокие стулья, но это не удобно и небезопасно.

Поэтому при выборе стульев следуют нескольким простым правилам:

• по ГОСТу расстояние от нижнего края столешницы до обивки сиденья должно составлять не менее 30 см. Для наиболее комфортной посадки измеряют расстояние от бедер сидящего человека до столешницы – 15-20 см;
• чтобы рассчитать, сколько составляет идеальная высота сиденья стула, из индивидуальной формулы вычитают: 45 см для высоких людей; 42 см для среднего роста; 40 см для детей, низкорослых людей. То есть, для высокого мужчины с ростом 189 см нужен стол высотой 85,9 см и стул 40,9 см;
• ширина сидения подбирается по массе седока. Стандартное значение – 46 см. Чем выше вес, тем шире должен быть табурет или стул;
• для детей ростом до 1 м выбирают столы 35-40 см, стулья – 18-22 см;
• расстояние от пола до сиденья для людей ростом до 162 см составляет 40 см, от 162 до 168 см – 42,5 см. Для седоков выше 168 см покупают стулья с сиденьями на высоте 45 см;
• высота спинки стула или кресла – от 40 см, в зависимости от модели, габаритов человека. Высоким людям неудобно облокачиваться на низкие спинки;
• модели с механизмом трансформации или простейшим винтовым подъемником регулируются по высоте в пределах 20-60 см.

При покупке обеденного гарнитура необходимо учитывать массу нюансов. Кроме цены и внешнего вида огромное значение имеют габариты столешницы, ее расстояние от пола. Следует правильно рассчитать количество стульев, подобрать их стиль, размеры.

Все элементы гарнитура должны вписаться в отведенное для него пространство. А высота обеденного стола – не доставлять неудобств во время повседневных трапез, праздничных застолий.

ВЫСОТА ОФИСНОГО СТОЛА: НАСТРАИВАЕМСЯ НА КОМФОРТ

Восьмичасовой рабочий день в офисе с небольшими перерывами на обед и перекусы — это немалый стресс для нашего организма, способный негативно сказаться на здоровье. И причин для этого довольно много: слишком длительная работа за компьютером, тусклое освещение, неправильная высота письменного стола и кресла. Как же сделать так, чтобы офисная работа приносила радость, а не боль в спине? В нашей статье мы расскажем о том, какой должен быть офисный стол, согласно современным стандартам.

Чтобы грамотно оптимизировать рабочее пространство, необходимо учитывать определенные требования, предъявляемые к мебели для офиса, которые зависят от конкретного назначения предмета интерьера. Так, комфортабельность офисного стола во многом зависит от его высоты, которая настраивается с учетом роста человека.

Оптимальные размеры мебели для работы рассчитываются следующим образом:

• Для людей, чей рост составляет 150-160 см, высота офисного стола по ГОСТу, составляет 60-65 см;
• Для среднего роста (175-185 см) стандартные размеры — от 70 до 80 см;
• При росте выше среднего (190-200 см) — 80-90 см.

Рассчитать высоту рабочего офисного стола можно, используя простую формулу: значение роста необходимо умножить на 75 и полученный результат разделить на 175.

В России стандартная высота рабочих столов – 750 мм, практически все фабрики придерживаются этих цифр +/- 10 мм – т.е. от 740 до 760 мм. В Европе же стандартная высота рабочих столов – 720 мм, поэтому мебель итальянского производства либо мебель, которая производится с учетом европейских комплектующих, по высоте 720 мм. Если высота стола доходит до 800 мм, то чаще всего это встречается в кабинетах руководителей с толстыми столешницами или домашних кабинетах.

Также есть столы для работы «сидя-стоя» с регулировкой высоты от 700 мм до 1200 мм, регулировка бывает механическая и электромеханическая с пультом управления и памятью.

Высота кухонного стола и стульев: ищем идеальное соотношение

Выбор формы и дизайна мебели — только полдела на пути к гармоничной обстановке. Нужно правильно определить высоту кухонного стола и стульев, иначе пользоваться ими будет неудобно. Из статьи вы узнаете стандартные параметры предметов и способы индивидуальных расчетов для разных видов мебели.

Виды кухонных столов

Чтобы создать на кухне уютный антураж, важно правильно выбрать стол. В первую очередь стоит определиться с дизайном и параметрами изделия.

Говоря о кухонных столах, немногие уточняют предназначение мебели. По способу эксплуатации модели классифицируют на:

• Рабочие — мебель с поверхностью, на которой удобно готовить пищу и размещать кухонные принадлежности.
• Обеденные — мебель для комфортного приема пищи.

Рабочая поверхность чаще всего предусмотрена в составе кухонного гарнитура, барной стойки, острова. Если специальной столешницы нет или она неудобная, можно приобрести отдельно стоящий стол лофт. Идеально, если по стилю и оформлению он будет перекликаться с обеденной моделью.

Обеденный стол в интерьере кухни

Рабочий кухонный стол в интерьере

Совет! Лучше размещать кухонный рабочий стол у окна или рядом с модулями гарнитура.

Как правильно сидеть за столом

Правильная поза за столом не менее важна, чем стандарты высоты кухонной мебели. Многие сидят на стуле сгорбившись, что неминуемо ведет к нарушениям осанки.

Другая крайность — попытки вытянуться в струнку. В такой позе тоже неудобно принимать пищу, поэтому достаточно просто держать спину ровно. Чтобы телу было комфортно, можно аккуратно поставить локти на стол. Еще несколько советов:

• В положении сидя ноги должны опираться на пол всей ступней.
• Колени не должны упираться в столешницу.
• Сидение пластикового стула не должно давить на участки под коленями.

Если у деревянного стула есть спинка, можно периодически облокачиваться на нее. Однако в этом положении не следует запрокидывать голову назад. Также можно выбрать складные стулья. Предлагаем взглянуть на фото, где изображено правильное положение человека.

Правильное положение тела за обеденным столом

Важно! Положение тела во время трапезы сильно зависит от модели стола и стула. Поэтому нужно выбирать мебель, которая окажется удобной для всех членов семьи.

Высота обеденного и рабочего стола: стандарты ГОСТ и индивидуальные расчеты

Стандартная высота обеденного стола по ГОСТ — 75 см. Параметр ориентирован на средний рост — 165 см. Однако далеко не всем будет удобно сидеть за таким столом.

Для определения подходящей высоты предлагаем воспользоваться простой формулой: ваш рост *75/165. В таблице мы представили несколько готовых параметров.

Высота обеденного стола

Максимальная высота кухонного стола от пола — 92 см. В продаже редко встречаются готовые изделия с таким параметром, поэтому приходится заказывать мебель по индивидуальным эскизам.

Если вы планируете приобрести кухонный рабочий стол, ориентируйтесь на стандартные показатели — 70-85 см. В гарнитурах высота от пола до столешницы чаще всего составляет 77 см.

Высота барных столов и стоек

Барная стойка по стандартам должна быть выше обычного стола. Оптимальные параметры для отдельно стоящей мебели — 105-115 см, для примыкающей к гарнитуру — 86-90 см.

Некоторые модели барных стоек оснащены дополнительными столешницами. В таком случае части конструкции могут быть разными по высоте. Обычно столешница ниже на 10-20 см.

В маленьких кухнях часто встречаются приставные барные столы. Идеально, если их высота будет примерно такой же, как у столешницы гарнитура.

Высота барных столов стартует от 60 см. Очень эффектно смотрятся изделия с длинной ножкой и круглым столом. Обратите внимание на минималистичные модели Calgary и Мохито.

Правильная высота письменного стола для взрослых и детей

От высоты стола во многом зависит то, насколько человеку удобно работать или учиться, а комфорт, в свою очередь, влияет на продуктивность. И конечно, из-за неправильно выбранной мебели возникают проблемы с осанкой и здоровьем.

Стандартные размеры

В 1948 году французский архитектор Шарль-Эдуар Жаннере, более известный под творческим псевдонимом Ле Корбюзье, выпустил книгу «Модулор-1». В ней он изложил результаты исследований, проводившихся в течение 20 лет. В книге предлагалась система пропорционирования, помогающая определить размеры строительных деталей в зависимости от роста человека.

Хотя полностью принципы «Модулора» в строительстве и других сферах человеческой деятельности никогда не применялись, многие идеи Ле Корбюзье использовались в производстве мебели. Архитектор высчитал, что оптимальная высота поверхности стола составляет 70-80 см – при условии, что рост:

• мужчины – 175 см;
• женщины – 162 см.

Исходя из его расчетов, современная стандартная мебель для взрослого человека выпускается с высотой 75 см.

Соответственно, если эти параметры не соблюдаются, человек сталкивается с рядом проблем. Если столешница расположена слишком высоко, он вынужден постоянно приподнимать голову. Если она чересчур низкая, ему придется сутулиться, подавать корпус вперед, а это вредно для осанки и влечет за собой негативные последствия для здоровья.

Естественно, такая высота рабочего стола обеспечивает преимущества лишь в том случае, если человек сидит за ним в правильном положении:

• спина ровная;
• ноги находятся на полу или, в крайнем случае, на специальной подставке и согнуты под углом 90°;
• локти параллельны столешнице.

Также необходимо учитывать расположение монитора и клавиатуры, так как многие люди, сидящие за столом, используют для работы компьютер.

Высота по ГОСТу – плюсы и минусы

Современная российская промышленность при выпуске мебели ориентируется на базовые параметры, определенные несколько десятилетий назад. В их основе – ГОСТы, разработанные в СССР с учетом неоднократно проводившихся исследований. Советские и российские специалисты в целом согласны с Ле Корбюзье в том, что высота стола должна быть от 70 до 80 см. Обычно этот параметр составляет 75 см, причем это распространяется не только на рабочую мебель, но и на модели для кухни или гостиной.

Основной плюс такой высоты стола – стандарт, который подходит большинству среднестатистических людей, рост которых находится в диапазоне от 160 до 180 см. Если вы относитесь к этой категории, то велика вероятность, что стандартная модель вам подойдет.

Небольшие несоответствия можно исправить, используя:

;
• различные подставки – для ног или под монитор.

Минус стандартизации очевиден. Такая мебель не подходит людям, которые не соответствуют усредненной норме. Они тоже могут использовать кресла и подставки, но им сложнее добиться нужного результата.

К тому же Ле Корбюзье и советские и зарубежные специалисты, на исследования которых опирается современный стандарт, работали многие десятки лет назад. За прошедшее с тех пор время в ряде стран средний рост людей увеличился. Например, в СССР в 1960-е годы этот показатель равнялся 168 см, а в 2010-х годах, по разным исследованиям, он составлял от 176,4 до 178 см. Поэтому нужно иметь в виду, что, когда мы сегодня говорим про оптимальную высоту письменного стола, стандарт, принятый в современной промышленности, создан в расчете на людей, живших в прошлом и бывших несколько ниже. Возможно, уже в ближайшей перспективе мебельным заводам придется вносить некоторые коррективы и выпускать мебель с немного увеличенным расстоянием от пола до столешницы.

Какой высоты должен быть письменный стол

Этот параметр определяется в зависимости от роста. Из того, что написано выше, видно, что в промышленности используются стандартизованные значения, поэтому обычная мебель рассчитана на некоего среднего человека. Что делать тем, кто либо в принципе не соответствует норме, либо не хочет считать себя средним и предпочитает индивидуальную настройку?

Тем, у кого рост ниже среднего, можно использовать, как говорилось ранее, регулируемые кресла и подставки. Также подойдет мебель, рассчитанная на школьников. Но для тех, кто выше 180 см, ситуация сложнее. Им придется покупать столы с регулировкой по высоте или обращаться к тем, кто изготавливает столы по индивидуальному заказу.

Есть несложная формула, помогающая понять, как высоко должна располагаться столешница:

Рост умножить на 75 и разделить на 175.

Если мы подставим в нее рост 175 см, то как раз получим те самые стандартные 75 см, о которых уже шла речь. Но если взять человека с ростом, скажем, 187 см, то оптимальный показатель для него составит уже 80,14 см. Если же требуется стол для того, кто может профессионально играть в баскетбол, оптимальная высота письменного стола будет примерно 85-86 см – среди стандартных моделей такой человек не найдет для себя ничего подходящего.

Какой высоты должен быть компьютерный стол

В данном случае можно использовать те же принципы, что при выборе письменного стола, потому что за любой подобной мебелью люди должны сидеть правильно. Однако нужно учитывать специфику взаимодействия с компьютером:

• монитор отклоняется назад на 10-20°;
• расстояние между лицом и экраном – от 50 до 75 см;
• глаза находятся примерно на уровне верхней кромки дисплея;
• клавиатура располагается так, чтобы локти были параллельно полу, а запястья были на одном уровне с кистями.

Есть люди, которые предпочитают работать за компьютером стоя. Для них пока что не определили четкие принципы, позволяющие определить оптимальную высоту компьютерного стола. Но она тоже зависит от роста: для человека, у которого этот показатель равен 175 см, она будет составлять примерно 115-117 см. При этом сохраняются требования о ровной спине, локтях, находящихся параллельно полу и согнутых под углом 90°, а глаза должны быть чуть выше верхней границы экрана.

Высота письменного стола для школьника

При выборе детской мебели обязательно нужно учитывать особенности ребенка. В первую очередь важен рост – дети ниже взрослых, забывать об этом не следует.

Также имеет значение то, что ребенок растет. Это значит, что стол и стул, которые вчера идеально ему подходили, сегодня могут оказаться слишком низкими. Чтобы не менять мебель каждый год и даже чаще, рекомендуется покупать для детей так называемые растущие модели. Их специфика заключается в том, что столешницу можно поднимать по мере того, как меняется рост ребенка. У кресла, соответственно, настраивается высота сиденья. Лучше использовать изделия с подставками для ног, чтобы удобнее было держать колени под углом 90°.

При выборе мебели можно ориентироваться на следующие показатели:

• рост 115-130 см – высота письменного стола для школьника составляет 52 см;
• 130-145 см – 58 см;
• 145-160 см – 63 см;
• выше 160 см – 70 см и более.

На наклонной поверхности удобнее писать и рисовать, поэтому можно предпочесть мебель с регулируемым углом наклона.

Хорошо, если есть выдвижные ящики и полки. Они пригодятся, чтобы хранить учебники, тетради и альбомы, ручки и карандаши, пластилин, краски и все прочее, что может понадобиться для учебы и творчества. При этом важно, чтобы оставалось свободное пространство для ног.

Материал, из которого сделана мебель, должен быть прочным, износостойким и немарким. Ребенок наверняка что-нибудь напишет на нем фломастером, оставит на ножках и поверхности пятна краски и кусочки пластилина. Поэтому важно, чтобы модель была практичной и, если понадобится, легко отмывалась.

Если выбираете мебель не через интернет, а в обычном магазине, возьмите школьника с собой и предложите ему посидеть за столом. Спросите его мнение, а заодно и присмотритесь, чтобы понять, удобно ли ему.

Другие важные параметры

При выборе мебели необходимо учитывать и другие характеристики.

Ширина столешницы детского стола – не менее 60 см, взрослого – 80 см. Глубина модели, предназначенной для ребенка, – от 35 см. Если речь идет о взрослой мебели, то рекомендуемая глубина – 50 см, но узкие столы, помогающие экономить место в помещении, тоже имеют право на существование. В данном случае самое важное, чтобы на столешнице можно было разместить все, что требуется для работы или учебы: компьютер, книги и документы, письменные принадлежности, различные полезные мелочи. И чтобы при этом соблюдался порядок.

Ножки или опоры должны обеспечивать свободное пространство для ног, его ширина – не менее 50 см.

Советы по выбору правильного стола

1. При выборе подходящей модели учитывайте обувь, которую носите. Если она ортопедическая, на толстой платформе, обязательно добавьте к своему росту сантиметр-другой, когда будете рассчитывать оптимальную высоту с помощью формулы, которая приводилась ранее.
2. Также примите в расчет свои индивидуальные особенности. Например, если вы носите очки с бифокальными линзами, монитор лучше расположить ниже.
3. Рабочему столу декор не нужен. Поэтому нет смысла переплачивать за красивые, но дорогие модели. Основными параметрами, на которые следует ориентироваться, должны быть удобство и функциональность.
4. Мебель, изготовленная из массива дерева, наиболее дорогая, но при этом очень долго служит владельцу. То же можно сказать про изделия со столешницами из металла. ЛДСП, МДФ, пластик доступнее по цене, но выполненные из этих материалов столы менее долговечны.
5. Регулируемая мебель – отличный выбор и для детей, и для взрослых. Но ее преимущества проявляются при соблюдении важного условия: ее действительно надо регулировать. Если вы купили такой стол, но не настроили его по росту того, кто будет за ним сидеть, никакой пользы от него не будет. Если модель предназначена для ребенка, ее нужно регулировать раз в год и даже чаще.
6. Надстройки, полки и ящики тоже имеют смысл лишь в том случае, если вы будете ими пользоваться по назначению. Если считаете, что необходимости в них нет, выбирайте предельно простую и функциональную модель, у которой есть только опоры и столешница.
7. Если стол нужен вам для черчения и рисования, оптимальным решением будет наклонная поверхность. В продаже можно встретить модели, позволяющие менять угол наклона столешницы в соответствии с задачей, которую вам нужно решить в данный момент.
8. Подумайте, что вы поставите на стол. Он должен выдерживать вес монитора, оргтехники, книг и всего прочего, что будет использоваться в работе и учебе.

Преимущества регулируемых моделей

И для взрослых, и для детей сегодня выпускается мебель, у которой высота столешницы стола может меняться. Регулировка выполняется несколькими способами:

• вручную – нужно вынуть или выкрутить фиксаторы, поднять столешницу и закрепить ее на новом уровне;
• с помощью газлифта – тот же механизм, что применяется в офисных и компьютерных креслах, а для его использования достаточно нажать на рычаг;
• посредством электропривода – наиболее удобный, но при этом и самый дорогой вариант: мебель оснащена электродвигателем, который включается кнопкой.

Основное достоинство таких моделей – возможность индивидуальной настройки в соответствии с предпочтениями тех, кто будет ими пользоваться. В продаже можно найти мебель, которая позволяет менять высоту так, что можно работать и сидя, и стоя.

У стола с электроприводом может быть полезная функция запоминания оптимальных положений. В этом случае нет необходимости то и дело тратить время на поиск наиболее подходящей высоты. Просто найдите ее один раз, после чего «умная» мебель запомнит этот вариант, достаточно будет просто нажать на кнопку, чтобы столешница оказалась в этом положении.

Как проверить, подходит ли стол для работы

Есть несложный алгоритм, позволяющий убедиться в том, что вы выбрали подходящую модель. К сожалению, им можно воспользоваться лишь в том случае, если вы действительно можете сесть за стол. Он не будет полезен при поиске мебели в онлайн-магазине.

1. Сядьте за стол. Лучше при этом использовать то же кресло, в котором вы будете работать или учиться.
2. Обратите внимание на то, как вы сидите. Спина должна быть прямой, ступни полностью стоят на полу, ноги при этом согнуты в коленях на 90°.
3. Опустите руки вдоль тела и согните их в локтях на 90°. Поверхность столешницы при этом должна находиться на том же уровне, что и согнутые локти.

Это базовые требования, которые должны соблюдаться. Если ваша поза им не соответствует, значит, со столом и креслом что-то не в порядке. Небольшие несоответствия можно сгладить, если поднять или опустить сиденье либо использовать подставку под ноги.

Последствия неправильного выбора

Во-первых, это просто неудобно. Человеку придется или постоянно приподниматься, или то и дело поднимать голову. Дискомфорт со временем переходит в болезненные ощущения, ребенок отвлекается, не может сосредоточиться на задаче, хочет не сделать уроки правильно, а побыстрее отвязаться от них, а у взрослого серьезно страдают продуктивность и качество работы.

Во-вторых, неправильно выбранная высота рабочего стола, письменного или компьютерного, влечет за собой проблемы со здоровьем. Это начинается уже в детском возрасте. Позвоночник искривляется, осанка становится неправильной, что приводит как к сдавливанию кровеносных сосудов и постоянным болям, так и к психологическим сложностям.

В итоге развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата. Человек быстро устает, у него часто болит голова. Аномальное развитие мышечного корсета приводит к тому, что любые физические нагрузки переносятся тяжело, вызывают дискомфорт.

Можно смело утверждать, что правильно выбранный письменный или компьютерный стол – одно из условий, способствующих тому, чтобы человек стал здоровым и успешным.

Заключение

Высота письменного стола – один из важнейших параметров, которые нужно учитывать при выборе. Также имеют значение глубина и ширина столешницы, ее форма, материал, из которого она изготовлена. Мебель может быть прямой и угловой, с вырезом и без него, рассчитанной на взрослых и на детей.

Письменные и компьютерные столы, оптимально соответствующие вашим потребностям, вы найдете в интернет-магазине «Эрготроника». Мы предлагаем широкий ассортимент:

• для тех, кто хочет сэкономить, есть множество бюджетных решений;
• для тех, кто ищет необычные, уникальные варианты, имеются модели премиум-класса.

На сайте есть подробная информация обо всей мебели, которая имеется в наличии. Изображения, описания, технические характеристики, отзывы покупателей – все это поможет определиться с выбором. Наша компания открыла шоурумы в Москве и Санкт-Петербурге, поэтому вы можете прийти и посидеть или постоять за столом, который вас заинтересовал, чтобы понять, подходит ли он вам.

Менеджеры интернет-магазина готовы отвечать на вопросы и предоставлять консультации. Доставка производится по всей территории России.

Высота обеденного и кухонного стола: как выбрать оптимальные параметры

Комфорт кухонного пространства определяется тем, насколько грамотно подобрана и расставлена мебель, причем не только кухонный гарнитур, но и стол со стульями. Его выбирают по форме и размеру, но не менее важен и такой параметр, как высота обеденного стола, ведь именно от нее зависит, насколько мебель будет удобной и практичной. Разбираемся, какие параметры считаются стандартными и оптимальными, как подобрать действительно удобный стол для кухни.

Разновидности столов для кухни

Если не обращать внимания на размер, форму, материал и конструкцию, то столы, предназначенные для размещения на кухне, можно условно разделить на три категории:

• Обеденный. Отдельный предмет мебели, предназначен для приема пищи, часто рассчитан на количество едоков с запасом (с учетом гостей).
• Кухонный (рабочий). Как правило, встроен в кухонный гарнитур, но бывают и исключения, например, если он организован в подоконнике. Используется для обработки продуктов и приготовления блюд.
• Барная стойка (или барный стол-остров). Встречается на просторных кухнях или в объединенном пространстве квартиры-студии (или на кухне, совмещенной с гостиной); также ее выбирают для малогабаритной кухни.

Все три вида мебели различаются функционалом, и поэтому главное, что их отличает – это высота столешницы. Если сравнивать их по этому параметру относительно друг друга, то выясняется следующая картина:

• Высота обеденного стола на кухне по сравнению с другими столами самая маленькая, ведь за ним должно быть удобно сидеть.
• Рабочая (кухонная) столешница обычно располагается выше, так как пищу готовят стоя, и в этой позиции руки и спина человека, занимающегося готовкой, будут уставать меньше.
• Барная мебель бывает двух типов. Если это барный стол-остров, то он по высоте практически не отличается от кухонной столешницы; на нем устанавливают плиту или варочную поверхность. Барная стойка может быть значительно выше, она устанавливается стационарно и для нее нужны особые высокие стулья.

Комфорт использования и размеры мебели

Любую мебель выбирают с учетом комфорта ее использования, на что влияют все характеристики, например:

• Обеденные столы делятся на раскладные (удобные для маленького пространства) и стационарные. По размерам обеденный стол обычно выбирают так, чтобы за ним могли с комфортом поместиться 4-6 (иногда 8) персон. В складном виде он вмещает 2-3 человек (так как стоит у стены или в углу).
• Рабочий стол в составе кухонного гарнитура компактен и эргономичен. Это, фактически, столешница кухонной тумбы, и она дополнена разнообразными местами хранения: выдвижными ящиками и полками, предназначенными для посуды и продуктов. Размер столешницы определяется габаритами гарнитура.
• Если за обеденным столом может разместиться большая компания и, кроме того, он мобильный, то барная стойка обычно рассчитана на 2-4 человека. Она может быть продолжением стола, или заменять его на маленькой кухне, если обеспечить к ней доступ с двух сторон, сделать не очень высокой и достаточно широкой (не менее 60 см).

Чтобы пользоваться всей этой мебелью было удобно, при ее выборе надо учитывать рост людей, которые будут ею пользоваться, например:

• Высоту обеденного стола согласовывают не только с ростом, но и с высотой стульев. Параметры подобраны хорошо, если человек сидит без напряжения в спине, его колени не упираются в столешницу, а сам он может достать до ее середины. В маленькой кухне обеденный стол используют и для готовки, но это уже не так удобно (слишком низко).
• Высоту рабочей зоны подбирают по росту того, кто готовит чаще всего; если рост нестандартный, то, скорее всего, гарнитур придется делать на заказ. Кроме высоты для рабочей зоны важны и другие условия: правильное освещение, доступность холодильника, плиты и мойки (правило треугольника).
• Барная стойка – специализированная компактная и высокая мебель, изначально предназначенная для быстрого перекуса. Для нее понадобятся соответствующие стулья или хокеры (специальные табуреты). Чтобы сидеть за стойкой было удобно всем, можно подобрать стулья разной высоты.

О чем говорят стандарты высоты столешниц

Строго говоря, нет документации, в которой прописан точный стандарт высоты столов и стульев. Производители мебели предпочитают придерживаться общепринятых стандартов, основанных на средних антропологических данных (параметрах человека). В этом есть положительная сторона, так как у покупателей появляется возможность комбинировать предметы мебели от разных производителей.

Если говорить о наиболее распространенных величинах, то это следующие цифры:

• Стандартная высота обеденного стола, то есть расстояние от пола до верхнего края столешницы, – 76 см.
• Высота стульев для обеденного стола (от пола до сиденья) – 40-42 см. Предполагается, что обеденный комплект может использоваться для длительных застолий (от часа и более), поэтому важно, чтобы стулья были комфортными, с удобной спинкой и мягким сиденьем.
• Большое распространение получили табуреты; по высоте они немного выше стульев, 48-50 см. Предполагается, что они используются более короткое время, например, для перекуса, или, если нужно дать отдых ногам. Спинки у табурета нет, сиденье жесткое, поэтому он не такой удобный, как стул.

Чтобы лучше ориентироваться при выборе высоты, важно понимать, что изначально мебельные нормы исходили из среднего роста в 165 см. Они определялись в середине прошлого века, когда таким был рост среднестатистической европейской хозяйки. Хотя с того времени многое изменилось, высота мебели по-прежнему укладываются в следующие параметры:

• Высота обеденного стола по стандарту находится в промежутке 72-78 см.
• Высота рабочей зоны традиционно немного выше, 80-95 см.

Считается, что разные операции в рабочей зоне удобно выполнять на разной высоте, поэтому и столешница должна располагаться по-разному, например:

• Разделывать и резать продукты удобно на высоте 82-85 см.
• Мыть посуду удобно на уровне 85-95 см от пола.
• Готовить блюда лучше на уровне 80-85 см.
• Месить тесто удобнее в 70-82 см от пола.

Получается, что на кухне должно быть несколько зон, расположенных на разном уровне. С точки зрения эргономики это справедливо, но на практике разноуровневые столешницы встречаются на профессиональных кухнях, но никак не на домашних кухнях со стандартными гарнитурами. Домашнее пространство сложно спланировать подобным образом, хотя столешницы на разных уровнях способны снизить утомляемость и сделать готовку более удобной.

За последние десятилетия средний рост людей значительно изменился. Поэтому многим покупателям кажутся неудобными столы и стулья, представленные в продаже. Если вы не можете найти обеденный и кухонный стол с подходящими параметрами, выходом будет обращение в мебельную мастерскую и заказ мебели по своим размерам.

Как рассчитать высоту стола и стульев

Чтобы определить оптимальную высоту рабочего стола для конкретного роста, выполняют две операции:

• Умножают рост на 75 (высота стола по стандарту для кухонной столешницы).
• Полученную величину делят на 165 (стандартный рост).

Аналогично рассчитывают высоту для обеденной зоны. Для разного роста расчеты выглядят следующим образом:

• Если рост составляет 170 см, нужен стол высотой 85 см.
• Для роста 175 см столешницу располагают на уровне 87 см.
• Для роста 180 см ее поднимают на 90 см над полом.

При оборудовании обеденной зоны необходимо ориентироваться на самого рослого члена семьи. Если в доме есть малолетние дети или невысокие домочадцы, проблему проще всего решить с помощью подушек.

Стулья и табуреты необходимо подбирать к определенному столу. Поэтому их параметры высчитывают, ориентируясь на высоту стола, например:

• Если рост 160 см и ниже. От полученного по предыдущей формуле значения отнимают 40 см.
• Стандартный рост 165 см. Отнимают 42 см.
• 170 см и выше – минус 45 см.

При подборе стульев к определенному столу можно пользоваться другим принципом: комфортной разницей между высотой столешницы и сиденья. В этом случае ориентируются на следующие величины:

• У стандартного обеденного стола и стула разница составляет 30-35 см.
• Полубарный комплект (высота стола 90-100 см) – 28-33 см.
• Барный комплект (столешница 100-120 см) – 27-30 см.

Если сиденье табурета расположено выше, чем 50 см, у него должна быть подножка или перекладина. При этом расстояние между сиденьем и опорой для ног должно находиться в пределах 35-45 см.

Видео описание

О выборе обеденного стола в следующем видео:

Коротко о главном

Высота стола – это не произвольная величина. Большая часть мебели разработана с учетом среднестатистического роста, то же касается и параметров стульев, табуретов и хокеров. Более того, высота столешницы определяется функциональностью стола: обеденный он, кухонный или это барная стойка. Решая, какую мебель выбрать, руководствуются личным комфортом; если стандартная мебель не подходит, заказывают комплект по индивидуальным размерам.

Правильно выбираем высоту стола

Для тех, кто занят сидячей работой, важно правильно выбрать высоту стола. Иначе — боль в спине, шее, постоянное физическое напряжение, которое нередко передается и эмоциональному состоянию.

Это происходит, если вы сидите в неправильной позе. Давайте проверим, подходит ли ваш стол для работы.

• Сядьте за стол.
• Посмотрите, как вы сидите. Ноги должны стоять на полу, согнуты в коленях на 90. Спина прямая. Если стул не позволяет сидеть в этом положении — он тоже вам не подходит.
• Теперь опустите руки вдоль тела и согните в локтях, снова на 90.
• Поверхность столешницы должна находиться на уровне согнутого локтя.
  Если выше — вам приходится поднимать плечи. Ниже — склоняться над столом. Спина и плечи находятся в постоянном напряжении. Позвоночник устает и появляются неприятные ощущения.

Что бы этого избежать, надо правильно выбрать высоту стола и стула. В нашей мастерской можно заказать стол или подстолье нужной вам высоты. Цена при этом, не будет отличаться от указанной. Чтобы определить нужную высоту, соотнесите высоту рабочей поверхности стола и ваш рост.

Высота рабочего стола

Высоту рабочего и компьютерного стола лучше подбирать индивидуально. Если несколько человек будут работать за одним столом, рекомендуем ориентироваться на самого высокого. Для тех кто ниже ростом, при работе можно использовать стул с регулировкой высоты или подкладывать подушку. Что бы высота оставалась оптимальной. Соотношение роста, высоты стола и стула смотрите в таблице ниже.

Рост (см)	156-160	161-167	168-174	175-180	181-186	187-192	193-200
Высота стула (см)	37-38	39-40	41-42	43-44	45-46	47-48	49-52
Высота стола (см)	64-66	67-69	70-72	72-74	75-77	78-79	79-80

Высота обеденного стола

К выбору высоты обеденного стола можно отнестись проще. Времени за ним проводится меньше и в более свободных позах. Ориентируйтесь на средний рост взрослых членов семьи. Например, вас двое, ростом 167 и 180, средний рост — 174см. Значит рекомендуемая высота стола — 72см.

Высота кухонного стола

Кухонный стол для готовки, выбирают повыше. Так, что бы готовить не склоняясь над столом.

Рост (см)	156-160	161-167	168-174	175-180	181-186	187-192	193-200
Высота стула (см)	37-38	39-40	41-42	43-44	45-46	47-48	49-52
Высота стола (см)	79-81	82-85	86-88	89-91	92-94	95-97	98-102

Высота барного стола

Высота стандартных барных столов 90-120см. Если вы используете барный стол в качестве обеденного, определите высоту и стола и стула по таблице ниже. Но если планируете за ним работать, лучше рассчитать высоту индивидуально. При заказе стола в нашей мастерской укажите необходимость рассчитать высоту — сделаем это бесплатно.

Высота стула (см)	58-71	74-81	84-92
Высота стола (см)	90-95	104-110	110-120

Высота журнального столика

Высоту журнального столика принято выбирать равную высоте дивана или чуть ниже (35-50см). Но здесь нет строгих правил, ориентируйтесь на свой вкус.

Указанные выше соотношения роста, высоты стола и стула, рассчитаны для среднестатистическое строение тела и могут отличаться, от нужных вам. Ориентируйтесь на них при выборе, но главный показатель — удобство. Сидя за столом плечи, спина и руки должны быть расслабленны, что бы долго и с комфортом работать.

Красивого вам дома и удачи в покупках!

Опора для стола

Красивая опора из профильной трубы и стального прутка. Новинка в нашем ассортименте!

Ножка для барной стойки

Ножка для барной стойки в виде трапеции. Одна из самых популярных моделей.